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如何保护牙齿

点击量:时间:2019-07-04
导读

       口腔是人体的重要组成部分,是消化系统的起端,主要由唇、颊、舌、腭、涎腺、牙和颌骨等所组成,具有咀嚼、吞咽、言语和感觉等功能,并维持着颌面部的正常形态。人的一生中有两副牙齿,一副是乳牙,有20颗,一副是恒牙,为28~32颗。
 
       你真的会保护牙齿吗?
 
       口腔健康包括:“无口腔颌面部慢性疼痛、口咽癌、口腔溃疡、先天性缺陷如唇腭裂、牙周(牙龈)疾病、龋病、牙齿丧失以及影响口腔的其他疾病和功能紊乱。”目前危害我国居民口腔健康的两种最常见的疾病是龋病(俗称虫牙或蛀牙)和牙周疾病(包括牙龈炎和牙周炎)。
 
     (1)前牙牙面上有深入牙齿的黑点或后牙咬合面的窝沟已变黑,说明可能有龋病;若有黑色的龋损窝洞,说明肯定有龋病。
 
     (2)喝冷、热水、吃酸、甜食物时有牙痛,吃东西有塞牙缝,说明可能有龋病。
 
     (3)牙齿上有龋洞,上下牙不敢碰到一起,咬东西很痛,说明可能牙病已发展到根尖周炎。
 
     (1)近来刷牙时刷毛上有血迹,咬物时食物上有血迹,说明开始有牙龈炎。
 
     (2)牙齿不松动,但牙龈红肿,一碰就出血,说明有牙龈炎。
 
     (3)牙齿有不同程度的松动、咬物无力、牙根暴露,说明已发展到牙周炎。
 
       这些症状若不能很好的治疗和控制,则会造成牙齿松动脱落,直接影响咀嚼、发音和美观。
 
       如何保护我们的牙齿呢?
 
       一、早晚刷牙、饭后漱口。
 
       二、做到一人一刷一口杯,每人分开放置,以避免交互感染。若一家人共用一把牙刷和一个漱口杯,可能会引起疾病的相互传播。
 
       三、正确选择和使用漱口液。
 
       四、提倡用水平颤动拂刷法刷牙。
 
       五、提倡使用保健牙刷,刷毛的质地最好是尼龙软毛,能有效清除牙齿上的牙菌斑和细菌,不会刺激牙龈伤害牙齿。一般应每三个月左右更换一把牙刷。当刷毛炸开,就意味着它的寿命到了。儿童的牙刷应比成人更换得更频繁。
 
       六、提倡选择牙线或牙间刷辅助清洁牙间隙,可以达到彻底清洁牙齿的目的。使用时应注意,若龈乳头无退缩、插入有困难时,不要勉强进入,以免损伤牙龈。
 
       七、根据口腔健康需要选择符合自己需求的牙膏,也可以询问口腔专科医生。提倡使用含氟牙膏预防龋病,含氟牙膏适合于在低氟地区、适氟地区以及在龋病高发地区的高危人群中进行。
 
       八、科学吃糖,少喝碳酸饮料。进食后用清水或茶水漱口,晚上睡前刷牙后不能再进食。
 
       九、吸烟有害口腔健康。
 
       十、每年至少进行一次口腔健康检查。龋病和牙周病等口腔疾病常是缓慢发生的。早期多无明显症状,一般常不易察觉,等到出现疼痛等不适症状时可能已经到了疾病的中晚期,治疗起来很复杂,患者也会遭受更大的痛苦,费用也较高,通过检查能及时预防口腔疾病的发生和发展。
 
       十一、提倡每年洁牙(洗牙)一次。
 
       十二、口腔出现不适,如疼痛、牙龈出血、异味等症状应及时就诊。
 
       十三、及时修复缺失牙齿。

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